Un grand pas de géant en arrière et il me revient à l’esprit des souvenirs de certains dimanches de mon enfance durant lesquels mon père écoutait, sur un ancien tourne-disque, un tas de vinyles soigneusement sélectionné.

Lire la suite...

Je vous recommande deux guides sur le maraîchage biologique.

Ces guides fournissent de nombreuses pistes de réflexion et éléments techniques et économiques afin de préparer au mieux votre projet et pouvoir vous lancer dans la voie du maraîchage biologique avec moins d'appréhension.

Lire la suite...

Le haricot

N'y a t'il pas plus rafraîchissant qu'une bonne assiette d'haricots tendrement assaisonnés, accompagnés selon vos goûts!

Lire la suite...

Préambule:

Cet article n'a qu'un but, vous donner des pistes à réflexion, il ne tient qu'à vous d'en faire la part des choses! 

Je ne suis ni médecin ni dans l'ordre médical et donc ne peux pas répondre à des messages qui relèvent de cet ordre.

J'ai essayé tout en juxtaposant mon vécu, de relater ma réflexion, l'approfondissement de ma compréhension relative au jeûne et à la flore intestinale et ce, grâce aux vidéos et autres articles exposés dans ces textes. 

Par conséquent, je n'ai pas la prétention de tout comprendre mais espère que ces quelques mots sauront vous sensibiliser à changer votre vision vers une alimentation saine et respectueuse de votre environnement, étant donné que nous ne faisons qu'un avec chaque élément vivant ou non vivant qui nous entoure. 

N'oublions pas que les plantes, algues et cyanobactéries, nous fournissent l'oxygène dont nous avons besoin pour vivre, en prélevant l'eau (H2O) et captant le CO2 de l'air, conservant la partie carbone (C), rejetant la partie oxygène (O2), lors de sa phase de photosynthèse oxygénique et ce grâce à l'énergie solaire!

Sommes-nous capable d'en faire autant naturellement?

 Non!

Donc n'affaiblissons pas ces merveilleux organismes photosynthétiques qui nous fournissent l'oxygène bienfaitrice, ne détruisons pas notre biotope, c'est justement là, le message des Amérindiens Kogis!

Prenons nos responsabilités, c'est le message que Gilles Lartigot désire nous faire passer dans son livre "EAT "Chronique d'un fauve dans la jungle alimentaire"

La perte de la biodiversité de la nature impacte sensiblement la biodiversité de notre flore intestinale, or c'est bien cette diversité qui prime, pilier de notre santé ("poto mitan" comme on le dit en créole = la pierre d'angle) et donc l'avenir de l'être humain.

Nous sommes incapable de vivre correctement sans notre microbiote diversifié (bactéries principalement mais aussi champignons et virus...).

L'air que nous respirons, la terre que nous touchons, l'eau que nous buvons et avec laquelle nous nous lavons, font partie de notre écosystème, de cet ensemble que constitue notre microbiome.

De même, notre corps est un écosystème où bactéries, champignons, virus ect, vivent ensemble et en harmonie dans notre biotop microbiome qui nous est propre.

Les chercheurs précisent que l'homme est un tout équilibré et harmonieux composé par la symbiose de 90% de cellules microbiennes et seulement 10% de cellules humaines.

Vrai ou pas vrai, qu'importe!

A mon sens, la seule question qui a son importance est la suivante :

"Comment nourrir sainement toutes ces cellules qui me composent humainement sans omettre l’existence de celles qui vivent à travers moi régissant mon bien-être aussi bien physique que moral?"

Index

• Microbiote
• Notre première nourriture
• Au tout début de notre vie
• La purge de mon enfance
• La purge, une tradition Antillaise
• Bienfaits de la purge de mon enfance
• Mon jeûne intermittent
• Le jeûne thérapeutique
• Notre flore intestinale, nos gènes et notre comportement
• Cit'action 

Lire la suite...

Quatre diaporamas conçus autour d'un thème, agrémentés d'un texte perso qui retrace mon émotion de l'instant lors de la prise de photos pour la partie 1,

Index

• Part 1: Regardez passer la nature ,

Tandis que les 3 autres parties sont illustrées de poèmes d'Aimé Césaire , sur fonds musicaux composés par Mikka Grytviken:

• Part 2: Cette faune qui se délecte de cette si riche flore,
• Part 3: Fruits tropicaux gorgés de soleil,
• Part 4: L'eau miroir d'une éclatante nature.

Lire la suite...

Le 25 novembre est la "Journée internationale contre les violences faites aux femmes"

Aujourd'hui journée internationale contre les violences faites aux femmes, je pense à toutes les femmes qui subissent des violences verbales, physiques de toutes sortes...

Ce poème parle de lui-même, vous le connaissez sûrement!

Très émouvant, la première fois que je l'ai lu m'est venu des larmes!

Qu'il donne cette once de courage à celles qui subissent et qui n'osent pas dénoncer et se préserver!

J'ai une pensée spéciale pour mes grand-mères au ciel. Ma grand-mère maternelle Olivia et paternelle que je n'ai pas connue, Luciana ainsi qu'à ma seconde grand-mère paternelle, Raphaëlle!

En en dernier lieu, j'ai une pensée pour tous les enfants maltraités sans oublier les hommes car la violence n'est pas seulement l'apanage des hommes, en effet certains hommes eux aussi subissent de la violence et n'osent en parler!

Emouvante et poignante chanson de Barbara, "L'Aigle Noir"

Lire la suite...

Bienvenue

dans

"Mon Espace Vert"!

N'hésitez pas à me laisser

une p'tite trace de votre passage,

juste quelques notes ensoleillées sur

→ Mon livre d' r'vert

La biodiversité est la clef de voûte du devenir de l’homme.

Il existe une interdépendance entre les plantes, les animaux et l’homme.

Nous formons un tout et faisons partie intégrante de cette nature.

D'où le cri d'alarme des Amérindiens Kogis sur la préservation de notre biotop!

Lire la suite...

Basé sur une histoire vraie, le film "Jodhaa Akbar" retrace un aspect de la vie de Jalaluddin Muhammad, empereur mongol de confession Musulmane qui régna de  1556 à 1605.

Bien qu'illettré, il fut considéré par son peuple comme un empereur de grands talents, magnifique et glorieux d'ou le surnom "Akbar » littéralement "Le plus grand".

Son action oecuménique de réconciliation et de tolérance envers diverses religions de son royaume fut apprécié par ses contemporains.

Akbar fit entre autre, lever les taxes sur les pèlerinages, l'impôt sur les non Musulmans et abolit la suicide des veuves Indies.

Jodhaa Akbar est un film de Ashutosh Gowariker sorti en 2008 dont les acteurs principaux sont Hrithik Roshan et Aishwarya Rai Bachchan dans les rôles respectifs de Jodhaa Akbar, l'empereur et de Mariam az-Zamânî, la princesse Indie. 

Lire la suite...

L'âne au fond du puits

Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits.

L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures

et le fermier se demandait quoi faire.

Lire la suite...