bienfait

Basilic

basilic, bienfait, sante, valeur nutritionnelle

Par jackyquetzalyne

Anti-inflammatoire et antispasmodique, le basilic est également utilisé pour prévenir les nausées et vomissements. Calmante, le basilic est recommandé contre l’anxiété et l’insomnie, en cas de vertiges et migraines d’origine nerveuse, et... vous dormirez...

Lire la suite

Courgette

bienfait, courgette, recette courgette, sante, valeur qualite nutritionnelle

Par jackyquetzalyne

fortement riche en provitamine A et en vitamine C, elle aide à capter les radicaux d’oxygène générés par le stress. Un bon point, non! Par ailleurs, la courgette est peu calorifique et contient de nombreux minéraux qui neutralisent les acides biliaires,...

Lire la suite

Melon

bienfait, melon, recette de melon, sante, valeur qualite nutritionnelle

Par jackyquetzalyne

Qualités nutritionnelles du melon Le melon est bon pour notre transit, sa pulpe contient de l’acide citrique et du carotène, d'où sa belle couleur orangée. Outre cette qualité antioxydante, le melon regorge d'eau et aide grandement à éliminer en facilitant...

Lire la suite

Mâche

bienfait, mache, sante, valeur nutritionnelle

Par jackyquetzalyne

sa teneur en vitamines A, B et C et en bêta-carotène est beaucoup plus élevée que celle de la laitue. Tiens donc, elle nous l'avait cachée! Elle contient en outre une série de sels minéraux intéressants tels du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore,...

Lire la suite