Comme précisé dans ma présentation, depuis ma tendre enfance je suis particulièrement attiré par le peuple Amérindien.

J'ai eu la joie de visiter le Yucatán au Mexique et apprécié tout particulièrement la cité Maya face à la mer turquoise des Caraïbes "Tulum".

Ce fut tout à fait naturellement que le livre des "quatre accords Toltèque" ait attiré mon attention.

Ce concept issu de la sagesse du peuple précolombien les Toltèques, applicable chaque jour permet de changer radicalement notre façon d'aborder la vie et d'améliorer nos relations avec autrui et notre interrelation avec la nature.

Le message des Amérindiens Kogis concorde tout à fait au concept des quatre accords Toltèques!

- Que ta parole soit impeccable

- Ne fais pas une affaire personnelle

- Ne fais aucune supposition

- Fais toujours de ton mieux

4 accords à méditer, oui mais ce n'est absolument

pas suffisant,

4 accords à pratiquer à tous moment de notre vie, c'est cela le plus important!

Index

Les quatre accords toltèques

• Que ta parole soit impeccable
• Ne fais pas une affaire personnelle 
• Ne fais aucune supposition 
• Fais toujours de ton mieux

Pratique de la voie Toltèque

•  Maîtrise de l'attention

              • La domestication

              • La puissance de la parole 

              • Notre rêve 

• Maîtrise de la transformation 
• Maîtrise de l'amour

Don Miguel Ruiz 

Les Toltèques

Cit'action

Le choix de mon pseudo "Quetzalyne"

Les quatre accords toltèques

• Que ta parole soit impeccable

 Je parle avec intégrité,

je ne dis que ce que je pense.

Je n'utilise pas ma parole

contre moi-même,

ni pour médire sur autrui.

La clef de cette impeccabilité n'est-elle pas de vivre pleinement notre intériorité?

En toute simplicité, notre sérénité passe par l'authenticité de notre être.

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• Ne fais pas une affaire personnelle

Ce que les autres disent et font

n'est qu'une projection

de leur propre réalité,

de leur rêve.

Je suis immunisé contre cela,

je ne suis plus victime

de souffrances inutiles.

En agissant ainsi, nous sommes à même de ne plus nous laisser polluer par les paroles, faits et gestes des autres et pouvons intégrer en nous cette capacité à leur pardonner plus facilement leur erreur.

En effet, tout ce qui émane d'eux n'est que l'expression de leur propre souffrance extériorisée, comme propulsée en miroir sur nous, donc ne constitue absolument pas notre personnalité et n'est forcement pas de notre responsabilité.

Par-donner est une bonne manière de nous ôter une épine du pied!

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•  Ne fais aucune supposition

J'ai le courage de poser des questions

et d'exprimer mes vrais désirs.

Je communique clairement avec les autres

pour éviter tristesse,

malentendus et drames.

A partir du moment que nous supposons, nous projetons nos croyances qu'elles soient bonnes et mauvaises sur autrui.

Mais, est-ce leur réalité?

Nous n'en savons rien!

Dès lors, il est parfaitement inutile d'affabuler et vraiment plus précieux d'exprimer uniquement nos vérités et nos propres ressentis et non ceux des autres en les laissant manifester sereinement les leurs, tout en étant plutôt à leur écoute sans jugement.

Ne pas  faire une affaire personnelle, ni  faire de supposition sont les clef qui nous immunisent contre les préjugés, les mots, le rêve d'autrui appelé rêve extérieur qui ne correspond aucunement à notre rêve intérieur.

En suivant ce concept nous suivons alors notre propre voie et gardons notre intégrité. 

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• Fais toujours de ton mieux

Mon "mieux" change d'instant en instant ;

quelles que soient les circonstances,

je fais simplement de mon mieux

et j'évite de me juger, de me culpabiliser

et d'avoir des regrets.

Faire toujours de notre mieux est la clef  de l'action, le moteur qui nous permet d'avancer dans le rêve de notre vie.

Faire toujours de notre mieux c'est surtout s'accepter tel que nous sommes avec nos perfections sans les cacher à en rougir mais en étant largement fier de nos qualités sans toutefois être imbu de soi même. 

C'est également savoir voir nos imperfections, les accepter et essayer de nous améliorer à notre rythme sans se forcer.

Faire de notre mieux, c'est donc installer en nous une paix afin de poursuivre sereinement notre chemin de vie tout en faisant de ce mieux une liberté et non pas un chemin de souffrance à la quête d'un hypothétique graal.

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Pratique de la voie Toltèque

"Pratique de la voie Toltèque"

Dans le livre "Pratique de la voie Toltèque - maîtriser le rêve de votre vie" Don Miguel  propose de vivre pleinement les quatre accords en apprenant à se maîtriser.

Il parle des trois formes de maîtrise mises en pratique par les Toltèques :

- la "maîtrise de l'attention";

- la "maîtrise de la transformation";

- la "maîtrise de l'amour".

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Maîtrise de l'attention

Don Miguel nomme la maîtrise de l'attention : maîtrise de la vérité.

Elle comprend la domestication, la puissance de la parole et notre rêve.

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• La domestication

La maîtrise de l'attention est le premier pas vers notre libre arbitre.

Chercher à se connaître soi-même est une des bases de cette maîtrise en ne niant aucunement nos perceptions intuitives et en n'acceptant pas de nous représenter comme étant l'image en miroir déformé de nous que projette les autres sur nous-même;

La domestication  est selon Don Miguel, l'image de perfection que nous élaborons dès l'enfance pour paraître comme il faut.

Nous créons une image de "comment devons-nous paraitre?" qui, en psychanalyse se nomme "faux self" pour être accepté par notre famille et la société en générale or, cette fausse image ne nous correspond aucunement.

La souffrance humaine (psychique - physique) commence avec la domestication qui nous enseigne comment rêver à travers le prisme bien souvent illusoire de la société dite de consommation à outrance.

Or, il est salutaire que notre entourage ainsi que l'école nous enseignent à être conscient de nos enrichissantes facultés, à développer nos talents et pouvoir les utiliser à bon escient au sein de notre milieu familial, amical ainsi que dans notre monde du travail et non pas dans le seul but d'entrer dans le moule d'une société exigeante et contraignante.

Gagner ainsi notre salaire grâce à notre travail effectué dans la sérénité est autant agréable que gratifiant.

Malheureusement, il arrive que nous acceptons consciemment de travailler dans la contrainte pour en majorité profiter d'une manne financière uniquement axée sur un besoin de "nourriture" matérielle, la plupart du temps futile appelant à toujours plus de consommation.

Et, pour échapper de cette vie d’esclave, pour oublier cette vie de misère au travail, nous essayons de calmer notre soif de liberté, en loisirs et en vacances qui, ne suffisent pas à étancher notre soif d'un besoin de grand air intérieur.

Mais ceux-ci ne cachent uniquement que le besoin voilé de respirer à notre aise sans contraintes, aucunes et, la sensation illusoire de nous détendre pour nous sentir pleinement heureux.

Nous entrons alors dans le cercle vicieux de "l'avoir" pour avoir la sensation de nous envoler intérieurement, mais ce n'est qu'un leurre.

Ce projet uniquement matériel que nous croyons être notre projet de vie professionnelle nous mine peu à peu.

 La soi-disante réussite professionnelle se momifie dès lors en "burn out".

Et, après avoir accepté de travailler sous la contrainte toute leur vie professionnelle, de nombreuses personnes partent à la retraite avec le sentiment de liberté retrouvée, mais leur corps trop longtemps compressé finit par se relâcher et s'affaisser et dès lors leur retraite si longtemps espérée se transforme peu à peu en un sentiment de mise en retrait de la société amenant certaines à la dépression, à d'autres à déclencher une maladie ou à une mort prématurée.

La compétition débute tôt sur les bancs de l'école où nos enfants sont stressés par le "qu'en dira t-on!".

Il s'en suit une course réfrénée à la réussite intellectuelle, sportive ou autre, à l'envie d'être conforme aux nombreux moules vestimentaires tant extérieurs qu'intérieurs de paraitre plus beau, plus fort, plus noble, plus intelligent, d'avoir toujours plus plus plus que les autres... en laissant choir tous ressentis intuitifs qui pourtant ont leur raison d'être. 

Nos enfants ne serraient-ils pas plus heureux d'apprendre à leur rythme sans contrainte afin de devenir des hommes et femmes épanouis et vivre la vie de leur rêve intérieur et non celui des autres.

Et... surtout, pratiquer le métier pour lequel ils excellent grâce à leur don, de gagner de l'argent dans le respect de leur vocation, de développer leur personnalité, d'exercer leur libre arbitre, d'entrer dans le cercle vertueux de l’être et non du "part-être".

Je pense que le monde se sentira alors bien mieux et avancera sur de biens meilleures bases!

Les psychanalystes disaient que le mal du siècle était le mal de dos, avons-nous plein le dos de cette société outrancière qui ne nous ressemble pas?

Actuellement ces mêmes psychanalystes nous annoncent que la dépression est devenu le mal du siècle, le vase plein à ras bord commence t'il à déborder?

Comme pour la cyclicité de la nature, le vase qui se devait de jouer une rôle d'échange en "vase communicant" ne joue plus ce rôle et déborde des excès de tout genre, à l'image de notre société de consommation immodérée!

Les effets de nos pensées, nos actions, notre stress sur l'ensemble de notre corps, notre cerveau et y compris nos gènes sont connus.

Adopter dans la gratitude une nouvelle et belle façon de penser, active les signaux chimiques de notre corps qui influencent une meilleure santé physique et psychique en faisant fonctionner de concert notre conscient et subconscient.

Nous devenons dès lors une personne intègre en adéquation avec notre soi imaginatif et créatif, en bannissant l'ancien soi créé par domestication qui imposait à notre mental et à notre intuition à travailler séparément.

Cette belle attitude nous permet d'être sur la même longueur d'onde avec autrui, en harmonie avec notre ressenti du cœur nous permettant dès lors d'aller de l'avant et de côtoyer les autres sans appréhension. 

Samuel Rouah explique la construction psychologique et les comportements psychologiques des individus  selon Carl Gustav Jung.

 Les types psychologiques de Jung

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• La puissance de la parole

La parole est puissante, j'en parle dans mon article "Le poids des mots" rubrique "bien être".

Quelle que soit notre façon de parler, précise Don Miguel, notre intention se manifeste par la parole.

Le verbe est un outil puissant, une force, une énergie.

Il représente  notre capacité à nous exprimer, à communiquer, à vouloir, à penser et donc à créer les évènements positifs comme négatifs de notre vie.

Vous pouvez utiliser la parole contre vous-même sans vous en rendre compte souligne t-il!

En prenant conscience du pouvoir de notre parole, il nous sera plus facile de choisir nos mots, de parler avec intégrité et de dire seulement ce que nous pensons, pilier du premier accord Toltèque "Que ta parole soit impeccable".

L'intensité de l'amour que nous nous portons et les sentiments que nous nourrissons envers nous sont proportionnels à la qualité et à l'intégrité de notre parole. L'amour de soi commence par le respect de soi.

Evitons l'autocritique, la médisance et les commérages qui perpétuent la peur et rabaissent les autres.

Faisons autant attention à nos pensées, actions et environnement car ceux-ci agissent sur nous et au delà même, sur l'expression de notre génome que nous transmettons à notre descendance.

Cette influence est aussi valable sur notre flore intestinale (cf article "Histoire d'un jeûne et d'une flore intestinale", vidéo Epigénétique : Nous sommes ce que nous mangeons !!!).

Si en effet, nous recevons de nos ancêtres une base génétique fixe, nous avons cette capacité formidable de moduler l'expression de nos gènes durant toute notre vie propice à notre bien-être et à notre santé et de pouvoir transmettre ces facteurs favorables  à notre descendance.

Par contre, si la qualité de notre vie est déplorable à tout niveau, nous cumulons mal-être, symptômes et maladies et avons de même cette défavorable capacité de transmettre à nos descendants qu'une mauvaise expression de gène favorisant les symptômes mal-être et les maladies.

Cal Gustav Jung parle que l'inconscient précède nos actions conscientes. Des études scientifiques démontrent que notre inconscient est X fois plus rapide que notre conscient.

L' imagination active "Carl Gustav Jung"

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• Notre rêve

Don Miguel explique que le rêve est vivant et changeant.

Lorsque nous prenons conscience que nous avons le pouvoir d'avoir nos propres choix et projets, d'interagir et de maîtriser nos rêves, nous devenons un artiste du rêve qui crée le plus beau des chef-d’œuvre, le rêve de notre propre vie.

Maîtriser l'art de rêver est de croire en nous-même.

Don Miguel parle "d'action-réaction", un choix entraîne une ou des conséquences et des résultats.

Lorsque nous modifions notre façon d'agir, nous changeons le résultat et avons de ce fait la possibilité de changer le rêve de notre vie.

Les quatre accords constituent un des outils pour y parvenir!

Utilisez le processus "d'attachement-détachement" afin de vivre dans l'instant présent et non dans le passé ou le futur.

A l'instant présent nous vivons pleinement et intensément notre vie, notre "hic et nunc", littéralement "ici et maintenant".

En effet, tout ce que nous faisons dans notre présent constituera tôt ou tard notre passé (que nous ne pourrons plus changer), tout en influençant notre futur.

C'est donc bien l'instant présent qui prime!

L'on reconnaît l'arbre à ses fruits!

Don Miguel adore cette métaphore. Les hommes qui mettent en pratique les quatre accords Toltèques produisent des arbres qui portent de délicieux fruits.

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Maîtrise de la transformation

La maîtrise de la transformation montre la façon de modifier le rêve de notre vie, de transformer nos peurs, de ne pas écouter nos pensées parasites issus de la domestication qui nous freinent et nous empêchent d'avancer.

La maîtrise de la transformation nous permet de croire en nous-même, en notre voie intérieure.

Les Toltèques l'appellent "l'attention seconde", c'est à dire l'apprentissage de la seconde utilisation de notre attention de l'intérieur nous permettant de transformer nos rêves en se délivrant des rêves des autres.

Nous créons ainsi notre propre rêve, notre paradis.

Nous avons le droit d'être heureux, d'être créatif, d'être soi, d'être!

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Maîtrise de l'amour

La maîtrise de l'amour appelée aussi maîtrise de l'intention est l'amour inconditionnel et le résultat des deux précédentes maîtrises.

Cette maîtrise nous montre la meilleure façon de vivre notre vie avec amour.

En ayant la maîtrise de notre propre rêve (rêve intérieur), nous arrivons sans forcer et naturellement à changer notre entourage (le rêve extérieur).

Vous ne trouverez pas plus d'argument sur cette maîtrise dans ce livre "Pratique de la voie Toltèque - maîtriser le rêve de votre vie" .  Don Miguel a consacré entièrement à cette maîtrise un livre intitulé "La maîtrise de l'amour".

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Don Miguel Ruiz  

Don Miguel Ruiz est un médecin-écrivain Mexicain qui consacre sa vie à la maîtrise de la sagesse de ses ancêtres les Toltèques.

Fils d'une guérisseuse et petit-fils d'un chaman, il enseigne comment mettre en pratique les quatre accords Toltèques dans notre vie quotidienne et la maîtrise de nos rêves.

Il publie pour cela plusieurs livres dont "Pratique de la voie Toltèque", aide précieuse au changement de notre mode de vie.

Chacun reste à l'écoute de l'autre, exprime librement sa pensée et entretient en quelque sorte une "charte de bonne relation humaine", clef d'une paix durable, d'un cœur serein et apaisé.

Les autres livres de Don Miguel s'intitulent, "Prophéties Toltèques", "Au delà de la peur", "S'ouvrir à l'amour et au bonheur"...

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 Les Toltèques

Toltèque signifie artiste, maître bâtisseur. Ce peuple maîtrisait l'écriture, la sculpture, la métallurgie, l'architecture, l'agriculture, la connaissance de l’astronomie ainsi qu’une sagesse dont les accords seraient la clé essentielle.

Guerrier nomade, les Toltèques vivaient au Mexique précolombien en l'an 900 et 1300, dont Tula fut leur capitale.

De religion chamanique, de croyance dualiste, ils vénéraient le dieu Quetzalcoatl dont son opposé était Tezcatlipoca.

Quetzalcoatl, le "Serpent à plumes" en langue nahuatl, quetzal signifie "oiseau" et coatl "serpent", est le Dieu de l'étoile du matin, divinité associée à la planète vénus.

De nos jours, les Mexicains l'honorent durant les rituels des solstices et équinoxes et lors de la fête de pâques.

Quetzalcoatl est considéré comme l'inventeur des livres et du calendrier, est celui qui apporte aux hommes l’art de cultiver le maïs, est le symbole de la mort et de la résurrection.

Son nom a été donné à un oiseau mexicain le Quetzal, emblème du Guatemala.

Les Aztèques revendiquèrent l'ascendance directe et contribuèrent à transmettre le savoir et la philosophie des Toltèques.

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Cit'action

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde".

Mahatma Gandhi

Magnifique vue des Pitons du Carbet

appréciée lors de notre randonnée aux Trois-Ilets!

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Le choix de mon pseudo "Quetzalyne"

Mon pseudo "Quetzalyne" vient du nom de cet oiseau le Quetzal, oiseau aux couleurs chatoyantes qui apprécie particulièrement sa liberté.

Néanmoins, je me sens comme le colibri, autre oiseau aux multiples couleurs, qu'en Martinique on nomme "sisi".

Ce minuscule oiseau, un vrai p'tit bijou, vif et scintillant, se plait à papillonner de fleur en fleur et doit sans aucun doute apprécier la vie, comme je l'aime!

Le colibri dans la mythologie des indiens Taïnos représente la renaissance.

Pourquoi pas?

Ne renaissons-nous pas chaque jour pour être à nouveau nous-même?

 "Satisfy my soul" Bob Marley 

Satisfy my soul
Tu satisfais mon âme 

Every little action
Chaque petite action

There's a reaction
Suivie d'une réaction

Oh, can't you see what you've done for me
Oh, ne vois-tu pas ce que tu as fait pour moi

I am happy inside all, all of the time 
Je suis heureux, tout le temps

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